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초콜릿 칩 쿠키 건조 믹스
칼로리 및 영양 정보
초콜릿 칩, 건조 믹스
497
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.6 g
탄수화물66 g
지방25 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 497 kcal —
- 단백질 4.6 g 9%
- 탄수화물 66 g 24%
- 지방 25 g 32%
- 포화지방 8.3 g 42%
- 나트륨 290 mg 13%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.2 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 2 mg 12%
- 판토텐산(B5) 0.17 mg 3%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
- 엽산(B9) 51 µg 13%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 43 mg 3%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 36 mg 9%
- 인 80 mg 6%
- 칼륨 208 mg 4%
- 아연 0.6 mg 5%
- 구리 0.3 mg 33%
- 망간 0.36 mg 16%
- 셀레늄 2.4 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 497 | 4.6 g | 66 g | 25 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 141 | 1.3 g | 19 g | 7.1 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 282 | 2.6 g | 38 g | 14 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 70 | 0.7 g | 9.4 g | 3.6 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 423 | 3.9 g | 56 g | 21 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 564 | 5.2 g | 75 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 2.3 g | 33 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 746 | 6.9 g | 99 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 994 | 9.2 g | 132 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1243 | 12 g | 165 g | 63 g |
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출처: USDA FoodData Central 174952 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
