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치누크 연어 록스
칼로리 및 영양 정보
훈제, 록스, 일반
117
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0 g
지방4.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 117 kcal —
- 단백질 18 g 37%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.3 g 6%
- 포화지방 0.9 g 5%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 2000 mg 87%
- 콜레스테롤 23 mg 8%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 26 µg 3%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 4.7 mg 30%
- 판토텐산(B5) 0.87 mg 17%
- 비타민 B6 0.28 mg 16%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 3.3 µg 136%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 0.85 mg 5%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 164 mg 13%
- 칼륨 175 mg 4%
- 아연 0.31 mg 3%
- 구리 0.23 mg 26%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 38.1 µg 69%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 18 g | 0 g | 4.3 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 33 | 5.2 g | 0 g | 1.2 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 66 | 10 g | 0 g | 2.4 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 17 | 2.6 g | 0 g | 0.6 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 100 | 16 g | 0 g | 3.7 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 133 | 21 g | 0 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 9.1 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 27 g | 0 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 37 g | 0 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 46 g | 0 g | 11 g |
치누크 연어 록스 관련 질문
치누크 연어 록스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치누크 연어 록스 100 g에는 117 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
치누크 연어 록스 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치누크 연어 록스 1회 제공량 (28.4 g)에는 33 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
치누크 연어 록스 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치누크 연어 록스 2회 제공량 (56.7 g)에는 66 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
치누크 연어 록스 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치누크 연어 록스 ½회 제공량 (14.2 g)에는 17 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
치누크 연어 록스 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치누크 연어 록스 3회 제공량 (85.1 g)에는 100 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
치누크 연어 록스 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치누크 연어 록스 4회 제공량 (113.4 g)에는 133 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
치누크 연어 록스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치누크 연어 록스 50 g에는 59 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
치누크 연어 록스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치누크 연어 록스 150 g에는 176 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171985 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
