식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
청피망
칼로리 및 영양 정보
날것
15
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.8 g
탄수화물2.6 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 15 kcal —
- 단백질 0.8 g 2%
- 탄수화물 2.6 g 1%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 당류 2.4 g —
- 나트륨 4 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 44 µg 5%
- 비타민 C 120 mg 133%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.8 mg 5%
- 비타민 K 6.4 µg 5%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.01 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.08 mg 2%
- 비타민 B6 0.3 mg 18%
- 엽산(B9) 36 µg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 0.4 mg 2%
- 마그네슘 10 mg 2%
- 인 19 mg 2%
- 칼륨 120 mg 3%
- 아연 0.1 mg 1%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.1 mg 4%
- 요오드 1 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0.8 g | 2.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.4 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1.2 g | 3.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1.6 g | 5.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2 g | 6.5 g | 0.8 g |
청피망 관련 질문
청피망 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
청피망 100 g에는 15 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 2.6 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
청피망 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
청피망 50 g에는 8 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 1.3 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
청피망 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
청피망 150 g에는 23 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 3.9 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
청피망 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
청피망 200 g에는 30 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 5.2 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
청피망 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
청피망 250 g에는 38 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 6.5 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 13-318 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
