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체다 타입 치즈
칼로리 및 영양 정보
지방 30% 감소
314
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0.8 g
지방22 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 314 kcal —
- 단백질 28 g 56%
- 탄수화물 0.8 g 0%
- 지방 22 g 28%
- 포화지방 14 g 69%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.1 g —
- 나트륨 720 mg 31%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 294 µg 33%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.66 mg 4%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.53 mg 41%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.51 mg 10%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 비오틴(B7) 3.8 µg 13%
- 엽산(B9) 56 µg 14%
- 비타민 B12 1.3 µg 54%
미네랄
- 칼슘 840 mg 65%
- 철 0.2 mg 1%
- 마그네슘 39 mg 9%
- 인 620 mg 50%
- 칼륨 110 mg 2%
- 아연 2.8 mg 25%
- 구리 0.05 mg 6%
- 셀레늄 11 µg 20%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 28 g | 0.8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 14 g | 0.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 42 g | 1.2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 56 g | 1.6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 70 g | 2 g | 55 g |
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체다 타입 치즈 관련 질문
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출처: CoFID (UK) 12-548 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
