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채식 샌드위치 스프레드
칼로리 및 영양 정보
149
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8 g
탄수화물5.7 g
지방9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 149 kcal —
- 단백질 8 g 16%
- 탄수화물 5.7 g 2%
- 지방 9 g 12%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 3.3 g 12%
- 당류 1.9 g —
- 나트륨 630 mg 27%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.7 mg 12%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.6 mg 50%
- 리보플라빈(B2) 0.7 mg 54%
- 나이아신(B3) 13 mg 81%
- 판토텐산(B5) 0.46 mg 9%
- 비타민 B6 1.1 mg 65%
- 엽산(B9) 103 µg 26%
- 비타민 B12 3.1 µg 129%
- 콜린 2.6 mg 0%
미네랄
- 칼슘 44 mg 3%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 220 mg 18%
- 칼륨 340 mg 7%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.65 mg 72%
- 망간 0.69 mg 30%
- 셀레늄 0.5 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 8 g | 5.7 g | 9 g |
| 1회 제공량 | 15 g | 22 | 1.2 g | 0.9 g | 1.4 g |
| 2회 제공량 | 30 g | 45 | 2.4 g | 1.7 g | 2.7 g |
| ½회 제공량 | 7.5 g | 11 | 0.6 g | 0.4 g | 0.7 g |
| 3회 제공량 | 45 g | 67 | 3.6 g | 2.6 g | 4.1 g |
| 4회 제공량 | 60 g | 89 | 4.8 g | 3.4 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4 g | 2.9 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 12 g | 8.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 16 g | 11 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 20 g | 14 g | 23 g |
채식 샌드위치 스프레드 관련 질문
채식 샌드위치 스프레드 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 샌드위치 스프레드 100 g에는 149 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 5.7 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.
채식 샌드위치 스프레드 1회 제공량 (15 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 샌드위치 스프레드 1회 제공량 (15 g)에는 22 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
채식 샌드위치 스프레드 2회 제공량 (30 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 샌드위치 스프레드 2회 제공량 (30 g)에는 45 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
채식 샌드위치 스프레드 ½회 제공량 (7.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 샌드위치 스프레드 ½회 제공량 (7.5 g)에는 11 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
채식 샌드위치 스프레드 3회 제공량 (45 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 샌드위치 스프레드 3회 제공량 (45 g)에는 67 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 2.6 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
채식 샌드위치 스프레드 4회 제공량 (60 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 샌드위치 스프레드 4회 제공량 (60 g)에는 89 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
채식 샌드위치 스프레드 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 샌드위치 스프레드 50 g에는 75 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
채식 샌드위치 스프레드 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 샌드위치 스프레드 150 g에는 224 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 8.6 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169069 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
