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채식 버거
칼로리 및 영양 정보
번에 넣은
224
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물27 g
지방5.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 224 kcal —
- 단백질 13 g 26%
- 탄수화물 27 g 10%
- 지방 5.2 g 7%
- 포화지방 1.2 g 6%
- 식이섬유 3.5 g 13%
- 당류 3.9 g —
- 나트륨 534 mg 23%
- 콜레스테롤 3 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 3 mg 3%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.25 mg 2%
- 비타민 K 4.5 µg 4%
- 티아민(B1) 1.7 mg 140%
- 리보플라빈(B2) 0.27 mg 21%
- 나이아신(B3) 4 mg 25%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 110 µg 28%
- 비타민 B12 1.2 µg 49%
- 콜린 17.2 mg 3%
미네랄
- 칼슘 140 mg 11%
- 철 2.9 mg 16%
- 마그네슘 41 mg 10%
- 인 158 mg 13%
- 칼륨 236 mg 5%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.16 mg 18%
- 셀레늄 24.7 µg 45%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 13 g | 27 g | 5.2 g |
| 1회 제공량 | 160 g | 358 | 21 g | 44 g | 8.3 g |
| 2회 제공량 | 320 g | 717 | 42 g | 87 g | 17 g |
| ½회 제공량 | 80 g | 179 | 10 g | 22 g | 4.2 g |
| 3회 제공량 | 480 g | 1075 | 62 g | 131 g | 25 g |
| 4회 제공량 | 640 g | 1434 | 83 g | 175 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 6.5 g | 14 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 19 g | 41 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 26 g | 55 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 32 g | 68 g | 13 g |
채식 버거 관련 질문
채식 버거 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 버거 100 g에는 224 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 27 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
채식 버거 1회 제공량 (160 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 버거 1회 제공량 (160 g)에는 358 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 44 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
채식 버거 2회 제공량 (320 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 버거 2회 제공량 (320 g)에는 717 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 87 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
채식 버거 ½회 제공량 (80 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 버거 ½회 제공량 (80 g)에는 179 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 22 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
채식 버거 3회 제공량 (480 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 버거 3회 제공량 (480 g)에는 1075 kcal, 단백질 62 g, 탄수화물 131 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
채식 버거 4회 제공량 (640 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 버거 4회 제공량 (640 g)에는 1434 kcal, 단백질 83 g, 탄수화물 175 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
채식 버거 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 버거 50 g에는 112 kcal, 단백질 6.5 g, 탄수화물 14 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
채식 버거 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 버거 150 g에는 336 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 41 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 41901010 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
