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Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added
칼로리 및 영양 정보
65
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.4 g
탄수화물4.2 g
지방4.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 65 kcal —
- 단백질 1.4 g 3%
- 탄수화물 4.2 g 2%
- 지방 4.1 g 5%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 2.8 g 10%
- 당류 4.1 g —
- 나트륨 10 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 76 µg 8%
- 비타민 C 60.1 mg 67%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 4.1 mg 27%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 비타민 B6 0.5 mg 29%
- 엽산(B9) 63 µg 16%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 0.42 mg 2%
- 인 34 mg 3%
- 칼륨 284 mg 6%
- 아연 0.2 mg 2%
- 셀레늄 1.8 µg 3%
- 요오드 3.3 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1.4 g | 4.2 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.7 g | 2.1 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 2.1 g | 6.3 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 2.8 g | 8.5 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 3.5 g | 11 g | 10 g |
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출처: FOODfiles (New Zealand) X10003 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
