식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
붉은볼락
칼로리 및 영양 정보
날것
84
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방0.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 84 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 0.9 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 113 mg 5%
- 콜레스테롤 48 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.9 mg 6%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 8%
- 콜린 65 mg 12%
미네랄
- 칼슘 22.9 mg 2%
- 철 0.77 mg 4%
- 인 175 mg 14%
- 칼륨 323 mg 7%
- 셀레늄 56.3 µg 102%
- 요오드 21 µg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 19 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9.5 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 28 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 167 | 38 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 209 | 47 g | 0 g | 2.3 g |
붉은볼락 관련 질문
붉은볼락 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
붉은볼락 100 g에는 84 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
붉은볼락 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
붉은볼락 50 g에는 42 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
붉은볼락 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
붉은볼락 150 g에는 126 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
붉은볼락 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
붉은볼락 200 g에는 167 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
붉은볼락 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
붉은볼락 250 g에는 209 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 603 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
