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강꼬치고기
칼로리 및 영양 정보
날것
87
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방1.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 87 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1.2 g 2%
- 포화지방 0.7 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 53 mg 2%
- 콜레스테롤 39 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 6 µg 1%
- 비타민 C 3 mg 3%
- 비타민 D 0.9 µg 5%
- 비타민 E 0.7 mg 5%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 비타민 B12 24 µg 1000%
- 콜린 65 mg 12%
미네랄
- 칼슘 50 mg 4%
- 철 0.3 mg 2%
- 마그네슘 29 mg 7%
- 인 240 mg 19%
- 칼륨 368 mg 8%
- 아연 0.96 mg 9%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 5.4 µg 10%
- 요오드 8 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 19 g | 0 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9.5 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 130 | 29 g | 0 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 38 g | 0 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 217 | 48 g | 0 g | 3 g |
강꼬치고기 관련 질문
강꼬치고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
강꼬치고기 100 g에는 87 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
강꼬치고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
강꼬치고기 50 g에는 43 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
강꼬치고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
강꼬치고기 150 g에는 130 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
강꼬치고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
강꼬치고기 200 g에는 174 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
강꼬치고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
강꼬치고기 250 g에는 217 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 611 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
