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강꼬치고기
칼로리 및 영양 정보
빵가루를 입힌, 튀긴
175
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물8.3 g
지방7.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 175 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 8.3 g 3%
- 지방 7.1 g 9%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 0.2 g —
- 나트륨 260 mg 11%
- 콜레스테롤 83.1 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 43.9 µg 5%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 2.3 µg 11%
- 비타민 E 2 mg 14%
- 비타민 K 7.1 µg 6%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 3.7 mg 23%
- 비타민 B6 0.21 mg 12%
- 엽산(B9) 9.7 µg 2%
- 비타민 B12 1.7 µg 69%
미네랄
- 칼슘 52.4 mg 4%
- 철 0.5 mg 3%
- 마그네슘 29.4 mg 7%
- 인 243 mg 19%
- 칼륨 331 mg 7%
- 아연 1.2 mg 10%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.1 mg 5%
- 셀레늄 23 µg 42%
- 요오드 59.8 µg 40%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 19 g | 8.3 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 9.5 g | 4.1 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 29 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 38 g | 17 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 48 g | 21 g | 18 g |
강꼬치고기 관련 질문
강꼬치고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
강꼬치고기 100 g에는 175 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 8.3 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.
강꼬치고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
강꼬치고기 50 g에는 88 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 4.1 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
강꼬치고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
강꼬치고기 150 g에는 263 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 12 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
강꼬치고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
강꼬치고기 200 g에는 350 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 17 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
강꼬치고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
강꼬치고기 250 g에는 438 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 21 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 8010 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
