식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins
칼로리 및 영양 정보
362
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물67 g
지방2.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 362 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 67 g 24%
- 지방 2.4 g 3%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 14 g 49%
- 당류 25 g —
- 나트륨 350 mg 15%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.34 µg 0%
- 비타민 C 0.18 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.95 mg 6%
- 비타민 K 3.8 µg 3%
- 티아민(B1) 0.8 mg 67%
- 리보플라빈(B2) 1.1 mg 85%
- 나이아신(B3) 12 mg 75%
- 비타민 B6 1.3 mg 78%
- 엽산(B9) 29.5 µg 7%
- 비타민 B12 1.9 µg 79%
미네랄
- 칼슘 52.6 mg 4%
- 철 10.5 mg 58%
- 마그네슘 235 mg 56%
- 인 566 mg 45%
- 칼륨 748 mg 16%
- 아연 4.3 mg 39%
- 구리 0.76 mg 85%
- 망간 4.9 mg 214%
- 셀레늄 7.9 µg 14%
- 요오드 4.5 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 10 g | 67 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5 g | 34 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 15 g | 101 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 20 g | 134 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 25 g | 168 g | 6 g |
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출처: Fineli (Finland) 33715 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
