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보르도풍 소스를 곁들인 흰살생선
칼로리 및 영양 정보
사전 포장됨
176
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물5.3 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 176 kcal —
- 단백질 15 g 30%
- 탄수화물 5.3 g 2%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 2.3 g 12%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 1.3 g —
- 나트륨 513 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 9.7 mg 11%
- 비타민 D 0.9 µg 5%
- 나이아신(B3) 9.2 mg 57%
- 판토텐산(B5) 0.18 mg 4%
- 비타민 B12 2.2 µg 92%
미네랄
- 칼슘 21.1 mg 2%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 17.5 mg 4%
- 인 162 mg 13%
- 칼륨 317 mg 7%
- 셀레늄 4.9 µg 9%
- 요오드 92 µg 61%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 15 g | 5.3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 7.4 g | 2.7 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 22 g | 8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 30 g | 11 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 37 g | 13 g | 26 g |
보르도풍 소스를 곁들인 흰살생선 관련 질문
보르도풍 소스를 곁들인 흰살생선 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
보르도풍 소스를 곁들인 흰살생선 100 g에는 176 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 5.3 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
보르도풍 소스를 곁들인 흰살생선 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
보르도풍 소스를 곁들인 흰살생선 50 g에는 88 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 2.7 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
보르도풍 소스를 곁들인 흰살생선 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
보르도풍 소스를 곁들인 흰살생선 150 g에는 264 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 8 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
보르도풍 소스를 곁들인 흰살생선 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
보르도풍 소스를 곁들인 흰살생선 200 g에는 352 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 11 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
보르도풍 소스를 곁들인 흰살생선 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
보르도풍 소스를 곁들인 흰살생선 250 g에는 440 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 13 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 25086 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
