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Blueberry, bilberry
칼로리 및 영양 정보
65
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.8 g
탄수화물10 g
지방1.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 65 kcal —
- 단백질 0.8 g 2%
- 탄수화물 10 g 4%
- 지방 1.1 g 1%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 3.1 g 11%
- 당류 8.4 g —
- 나트륨 2 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3.9 µg 0%
- 비타민 C 7.2 mg 8%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.9 mg 12%
- 비타민 K 9 µg 8%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.01 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.4 mg 3%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 11.2 µg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 19 mg 1%
- 철 0.6 mg 3%
- 마그네슘 9 mg 2%
- 인 20 mg 2%
- 칼륨 110 mg 2%
- 아연 0.15 mg 1%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 4.6 mg 200%
- 셀레늄 0.1 µg 0%
- 요오드 1 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0.8 g | 10 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.4 g | 5.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1.2 g | 15 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1.6 g | 20 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2.1 g | 26 g | 2.6 g |
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Blueberry, bilberry 관련 질문
Blueberry, bilberry 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Blueberry, bilberry 100 g에는 65 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 10 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
Blueberry, bilberry 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Blueberry, bilberry 50 g에는 33 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 5.1 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
Blueberry, bilberry 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Blueberry, bilberry 150 g에는 98 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 15 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
Blueberry, bilberry 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Blueberry, bilberry 200 g에는 130 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 20 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
Blueberry, bilberry 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Blueberry, bilberry 250 g에는 163 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 26 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 442 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
