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비스킷 빵 햄 샌드위치
칼로리 및 영양 정보
322
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물27 g
지방18 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 322 kcal —
- 단백질 12 g 23%
- 탄수화물 27 g 10%
- 지방 18 g 23%
- 포화지방 11 g 54%
- 식이섬유 1.6 g 6%
- 당류 3.3 g —
- 나트륨 1023 mg 44%
- 콜레스테롤 28 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 65 µg 7%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.8 µg 4%
- 비타민 E 0.47 mg 3%
- 비타민 K 3.3 µg 3%
- 티아민(B1) 0.35 mg 29%
- 리보플라빈(B2) 0.29 mg 23%
- 나이아신(B3) 3.4 mg 21%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 56 µg 14%
- 비타민 B12 0.35 µg 15%
- 콜린 17.8 mg 3%
미네랄
- 칼슘 216 mg 17%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 457 mg 37%
- 칼륨 168 mg 4%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.07 mg 8%
- 셀레늄 18 µg 33%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 12 g | 27 g | 18 g |
| 1회 제공량 | 165 g | 531 | 19 g | 44 g | 30 g |
| 2회 제공량 | 330 g | 1063 | 38 g | 88 g | 60 g |
| ½회 제공량 | 82.5 g | 266 | 9.5 g | 22 g | 15 g |
| 3회 제공량 | 495 g | 1594 | 57 g | 132 g | 90 g |
| 4회 제공량 | 660 g | 2125 | 76 g | 176 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5.8 g | 13 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 17 g | 40 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 23 g | 53 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 29 g | 67 g | 45 g |
비스킷 빵 햄 샌드위치 관련 질문
비스킷 빵 햄 샌드위치 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
비스킷 빵 햄 샌드위치 100 g에는 322 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 27 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
비스킷 빵 햄 샌드위치 1회 제공량 (165 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
비스킷 빵 햄 샌드위치 1회 제공량 (165 g)에는 531 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 44 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
비스킷 빵 햄 샌드위치 2회 제공량 (330 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
비스킷 빵 햄 샌드위치 2회 제공량 (330 g)에는 1063 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 88 g, 지방 60 g이 들어 있습니다.
비스킷 빵 햄 샌드위치 ½회 제공량 (82.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
비스킷 빵 햄 샌드위치 ½회 제공량 (82.5 g)에는 266 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 22 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
비스킷 빵 햄 샌드위치 3회 제공량 (495 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
비스킷 빵 햄 샌드위치 3회 제공량 (495 g)에는 1594 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 132 g, 지방 90 g이 들어 있습니다.
비스킷 빵 햄 샌드위치 4회 제공량 (660 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
비스킷 빵 햄 샌드위치 4회 제공량 (660 g)에는 2125 kcal, 단백질 76 g, 탄수화물 176 g, 지방 120 g이 들어 있습니다.
비스킷 빵 햄 샌드위치 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
비스킷 빵 햄 샌드위치 50 g에는 161 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 13 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
비스킷 빵 햄 샌드위치 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
비스킷 빵 햄 샌드위치 150 g에는 483 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 40 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 34002120 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
