식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
브로일러 닭 등 고기
칼로리 및 영양 정보
튀긴
288
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물5.7 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 288 kcal —
- 단백질 30 g 60%
- 탄수화물 5.7 g 2%
- 지방 15 g 20%
- 포화지방 4.1 g 21%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 99 mg 4%
- 콜레스테롤 93 mg 31%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 29 µg 3%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.27 µg 1%
- 비타민 E 0.57 mg 4%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 7.7 mg 48%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.35 mg 21%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 0.31 µg 13%
미네랄
- 칼슘 26 mg 2%
- 철 1.7 mg 9%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 176 mg 14%
- 칼륨 251 mg 5%
- 아연 2.8 mg 25%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.05 mg 2%
- 셀레늄 19.9 µg 36%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 30 g | 5.7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 15 g | 2.8 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 45 g | 8.5 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 60 g | 11 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 75 g | 14 g | 38 g |
브로일러 닭 등 고기 관련 질문
브로일러 닭 등 고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
브로일러 닭 등 고기 100 g에는 288 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 5.7 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
브로일러 닭 등 고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
브로일러 닭 등 고기 50 g에는 144 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.
브로일러 닭 등 고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
브로일러 닭 등 고기 150 g에는 432 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 8.5 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
브로일러 닭 등 고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
브로일러 닭 등 고기 200 g에는 576 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 11 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
브로일러 닭 등 고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
브로일러 닭 등 고기 250 g에는 720 kcal, 단백질 75 g, 탄수화물 14 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 600 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
