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블루베리 머핀 믹스
칼로리 및 영양 정보
건조
293
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.5 g
탄수화물60 g
지방3.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 293 kcal —
- 단백질 3.5 g 7%
- 탄수화물 60 g 22%
- 지방 3.3 g 4%
- 포화지방 1.2 g 6%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 당류 33 g —
- 나트륨 479 mg 21%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 2.3 mg 3%
- 티아민(B1) 0.23 mg 19%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 판토텐산(B5) 0.55 mg 11%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 53 µg 13%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 13 mg 3%
- 인 220 mg 18%
- 칼륨 48 mg 1%
- 아연 0.33 mg 3%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.28 mg 12%
- 셀레늄 3.1 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 3.5 g | 60 g | 3.3 g |
| 1회 제공량 | 43 g | 126 | 1.5 g | 26 g | 1.4 g |
| 2회 제공량 | 86 g | 252 | 3 g | 51 g | 2.8 g |
| ½회 제공량 | 21.5 g | 63 | 0.7 g | 13 g | 0.7 g |
| 3회 제공량 | 129 g | 378 | 4.5 g | 77 g | 4.2 g |
| 4회 제공량 | 172 g | 504 | 6 g | 103 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 1.7 g | 30 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 5.2 g | 89 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 7 g | 119 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 8.7 g | 149 g | 8.1 g |
블루베리 머핀 믹스 관련 질문
블루베리 머핀 믹스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루베리 머핀 믹스 100 g에는 293 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 60 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
블루베리 머핀 믹스 1회 제공량 (43 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루베리 머핀 믹스 1회 제공량 (43 g)에는 126 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 26 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
블루베리 머핀 믹스 2회 제공량 (86 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루베리 머핀 믹스 2회 제공량 (86 g)에는 252 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 51 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
블루베리 머핀 믹스 ½회 제공량 (21.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루베리 머핀 믹스 ½회 제공량 (21.5 g)에는 63 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
블루베리 머핀 믹스 3회 제공량 (129 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루베리 머핀 믹스 3회 제공량 (129 g)에는 378 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 77 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
블루베리 머핀 믹스 4회 제공량 (172 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루베리 머핀 믹스 4회 제공량 (172 g)에는 504 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 103 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
블루베리 머핀 믹스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루베리 머핀 믹스 50 g에는 147 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 30 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
블루베리 머핀 믹스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루베리 머핀 믹스 150 g에는 440 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 89 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172766 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
