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바닐라 요거트
칼로리 및 영양 정보
풍부한/지중해 스타일, 유지방 6-9%, 바닐라 맛
131
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.8 g
탄수화물13 g
지방7.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 131 kcal —
- 단백질 3.8 g 8%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 7.2 g 9%
- 포화지방 4.7 g 24%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 11 g —
- 나트륨 32 mg 1%
- 콜레스테롤 26 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 14 µg 2%
- 비타민 C 0.5 mg 1%
- 비타민 D 0.04 µg 0%
- 비타민 E 0.06 mg 0%
- 비타민 K 0.2 µg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 0.08 mg 0%
- 판토텐산(B5) 0.39 mg 8%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 0.19 µg 8%
- 콜린 15.2 mg 3%
미네랄
- 칼슘 108 mg 8%
- 철 0.08 mg 0%
- 마그네슘 9 mg 2%
- 인 87 mg 7%
- 칼륨 113 mg 2%
- 아연 0.46 mg 4%
- 구리 0.01 mg 2%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 3.8 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3.8 g | 13 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.9 g | 6.7 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5.7 g | 20 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 7.5 g | 27 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 9.4 g | 34 g | 18 g |
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바닐라 요거트 관련 질문
바닐라 요거트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바닐라 요거트 100 g에는 131 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 13 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.
바닐라 요거트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바닐라 요거트 50 g에는 66 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 6.7 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
바닐라 요거트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바닐라 요거트 150 g에는 197 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 20 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
바닐라 요거트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바닐라 요거트 200 g에는 262 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 27 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
바닐라 요거트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바닐라 요거트 250 g에는 328 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 34 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6977 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
