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바닐라 요거트
칼로리 및 영양 정보
무지방, 0-0.5% 유지방, 바닐라향
64
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.7 g
탄수화물11 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 64 kcal —
- 단백질 4.7 g 9%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 0.1 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 11 g —
- 나트륨 48 mg 2%
- 콜레스테롤 3 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 12 µg 1%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.02 mg 0%
- 비타민 K 0.1 µg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 13%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 0.31 µg 13%
- 콜린 15.2 mg 3%
미네랄
- 칼슘 143 mg 11%
- 철 0.15 mg 1%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 117 mg 9%
- 칼륨 187 mg 4%
- 아연 0.52 mg 5%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 4.3 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 4.7 g | 11 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2.4 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 7.1 g | 16 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 9.4 g | 22 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 12 g | 27 g | 0.3 g |
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바닐라 요거트 관련 질문
바닐라 요거트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바닐라 요거트 100 g에는 64 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
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바닐라 요거트 250 g에는 160 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 27 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6950 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
