식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
반건조 무화과
칼로리 및 영양 정보
즉석 섭취용
186
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.1 g
탄수화물43 g
지방1.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 186 kcal —
- 단백질 3.1 g 6%
- 탄수화물 43 g 16%
- 지방 1.2 g 2%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 10 g 36%
- 당류 43 g —
- 나트륨 111 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10 µg 1%
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.41 mg 3%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.9 mg 6%
- 판토텐산(B5) 0.44 mg 9%
- 비타민 B6 0.35 mg 21%
- 비오틴(B7) 1.1 µg 4%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 191 mg 15%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 67 mg 16%
- 인 75 mg 6%
- 칼륨 784 mg 17%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.3 mg 33%
- 망간 0.67 mg 29%
- 요오드 2 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 3.1 g | 43 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1.6 g | 22 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 4.7 g | 65 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 6.2 g | 87 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 7.8 g | 108 g | 3 g |
반건조 무화과 관련 질문
반건조 무화과 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
반건조 무화과 100 g에는 186 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 43 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
반건조 무화과 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
반건조 무화과 50 g에는 93 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 22 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
반건조 무화과 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
반건조 무화과 150 g에는 279 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 65 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
반건조 무화과 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
반건조 무화과 200 g에는 372 kcal, 단백질 6.2 g, 탄수화물 87 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
반건조 무화과 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
반건조 무화과 250 g에는 465 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 108 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 14-395 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
