식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
밤 가루
칼로리 및 영양 정보
362
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.7 g
탄수화물70 g
지방3.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 362 kcal —
- 단백질 5.7 g 11%
- 탄수화물 70 g 26%
- 지방 3.4 g 4%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 식이섬유 13 g 45%
- 당류 16 g —
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 16 mg 18%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 판토텐산(B5) 1.5 mg 31%
- 비타민 B6 0.58 mg 34%
미네랄
- 칼슘 61.6 mg 5%
- 마그네슘 67.9 mg 16%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.5 mg 56%
- 망간 3.2 mg 139%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 5.7 g | 70 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2.8 g | 35 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 8.5 g | 106 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 11 g | 141 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 14 g | 176 g | 8.6 g |
밤 가루 관련 질문
밤 가루 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밤 가루 100 g에는 362 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 70 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
밤 가루 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밤 가루 50 g에는 181 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 35 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
밤 가루 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밤 가루 150 g에는 543 kcal, 단백질 8.5 g, 탄수화물 106 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
밤 가루 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밤 가루 200 g에는 724 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 141 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
밤 가루 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밤 가루 250 g에는 905 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 176 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 9570 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
