식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
백색 생선 알
칼로리 및 영양 정보
토종, 구운 것
276
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물6.4 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 276 kcal —
- 단백질 26 g 52%
- 탄수화물 6.4 g 2%
- 지방 16 g 21%
- 나트륨 130 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
미네랄
- 칼슘 39 mg 3%
- 철 1.7 mg 9%
- 마그네슘 43 mg 10%
- 인 421 mg 34%
- 칼륨 234 mg 5%
- 아연 3.9 mg 35%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.24 mg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 26 g | 6.4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 13 g | 3.2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 39 g | 9.6 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 52 g | 13 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 65 g | 16 g | 40 g |
백색 생선 알 관련 질문
백색 생선 알 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
백색 생선 알 100 g에는 276 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 6.4 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
백색 생선 알 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
백색 생선 알 50 g에는 138 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 3.2 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
백색 생선 알 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
백색 생선 알 150 g에는 414 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 9.6 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
백색 생선 알 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
백색 생선 알 200 g에는 552 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 13 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
백색 생선 알 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
백색 생선 알 250 g에는 690 kcal, 단백질 65 g, 탄수화물 16 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5925 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
