식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
바바 가누쉬
칼로리 및 영양 정보
159
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.2 g
탄수화물8.6 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 159 kcal —
- 단백질 4.2 g 8%
- 탄수화물 8.6 g 3%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 1.7 g 8%
- 식이섬유 3.6 g 13%
- 당류 2.4 g —
- 나트륨 203 mg 9%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 7.1 µg 1%
- 비타민 C 6.8 mg 8%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.65 mg 4%
- 비타민 K 23.6 µg 20%
- 티아민(B1) 0.31 mg 26%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 판토텐산(B5) 0.21 mg 4%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 32.3 µg 8%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 92 mg 7%
- 철 0.79 mg 4%
- 마그네슘 27.8 mg 7%
- 인 161 mg 13%
- 칼륨 186 mg 4%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.37 mg 41%
- 망간 0.4 mg 18%
- 셀레늄 0.29 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 4.2 g | 8.6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2.1 g | 4.3 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 6.3 g | 13 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 8.4 g | 17 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 11 g | 21 g | 30 g |
바바 가누쉬 관련 질문
바바 가누쉬 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바바 가누쉬 100 g에는 159 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 8.6 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
바바 가누쉬 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바바 가누쉬 50 g에는 80 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 4.3 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.
바바 가누쉬 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바바 가누쉬 150 g에는 239 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 13 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
바바 가누쉬 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바바 가누쉬 200 g에는 318 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 17 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
바바 가누쉬 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바바 가누쉬 250 g에는 398 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 21 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7713 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
