식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing
칼로리 및 영양 정보
101
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.1 g
탄수화물5.5 g
지방7.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 101 kcal —
- 단백질 2.1 g 4%
- 탄수화물 5.5 g 2%
- 지방 7.4 g 9%
- 포화지방 0.7 g 3%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 당류 2.6 g —
- 나트륨 136 mg 6%
- 콜레스테롤 1.2 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 28.9 µg 3%
- 비타민 C 7.1 mg 8%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.7 mg 12%
- 비타민 K 18.6 µg 15%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.59 mg 4%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 38.4 µg 10%
- 비타민 B12 0.04 µg 2%
미네랄
- 칼슘 29.9 mg 2%
- 철 0.7 mg 4%
- 마그네슘 17.1 mg 4%
- 인 54 mg 4%
- 칼륨 221 mg 5%
- 아연 0.33 mg 3%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.05 mg 2%
- 셀레늄 1.4 µg 2%
- 요오드 10.1 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2.1 g | 5.5 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 2.7 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 3.1 g | 8.2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 4.1 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 5.2 g | 14 g | 19 g |
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing 관련 질문
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing 100 g에는 101 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 5.5 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing 50 g에는 51 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 2.7 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing 150 g에는 152 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 8.2 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing 200 g에는 202 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 11 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing 250 g에는 253 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 14 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34511 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
