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아메리칸 북방 랍스터
칼로리 및 영양 정보
날것
77
칼로리kcal 기준 100 g
단백질17 g
탄수화물0 g
지방0.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 77 kcal —
- 단백질 17 g 33%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 0.8 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 423 mg 18%
- 콜레스테롤 127 mg 42%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.01 µg 0%
- 비타민 E 0.87 mg 6%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.01 mg 1%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 판토텐산(B5) 2.4 mg 48%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 비오틴(B7) 4.5 µg 15%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 1.3 µg 52%
- 콜린 70.3 mg 13%
미네랄
- 칼슘 84 mg 6%
- 철 0.26 mg 1%
- 마그네슘 38 mg 9%
- 인 161 mg 13%
- 칼륨 200 mg 4%
- 아연 3.5 mg 32%
- 구리 1.3 mg 150%
- 망간 0.06 mg 2%
- 셀레늄 63.6 µg 116%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 17 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8.3 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 25 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 33 g | 0 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 41 g | 0 g | 1.9 g |
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아메리칸 북방 랍스터 관련 질문
아메리칸 북방 랍스터 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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아메리칸 북방 랍스터 250 g에는 193 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3209 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
