Tiedä, mitä lautasellasi on
Vauvanruoka vihreillä pavuilla ja perunalla
Kalorit ja ravintoarvot
vauvanruoka, kasvikset, vihreät pavut ja perunat
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 62 kcal —
- Proteiini 2,2 g 4%
- Hiilihydraatit 7,6 g 3%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 2,4 g —
- Natrium 18 mg 1%
- Kolesteroli 5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 14 µg 2%
- C-vitamiini 1,1 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,46 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 0,15 µg 6%
- Koliini 10 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 60 mg 5%
- Rauta 0,5 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 61 mg 5%
- Kalium 148 mg 3%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,28 mg 12%
- Seleeni 0,7 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 2,2 g | 7,6 g | 1,9 g |
| 1 annos | 113 g | 70 | 2,5 g | 8,6 g | 2,1 g |
| 2 annosta | 226 g | 140 | 5 g | 17 g | 4,3 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 35 | 1,2 g | 4,3 g | 1,1 g |
| 3 annosta | 339 g | 210 | 7,5 g | 26 g | 6,4 g |
| 4 annosta | 452 g | 280 | 9,9 g | 34 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,1 g | 3,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 3,3 g | 11 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 4,4 g | 15 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 5,5 g | 19 g | 4,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vauvanruoka vihreistä pavuista ja omenastapurkitettu, vihreät pavut ja omena35 kcal / 100 g
- Siivilöity vhreä papu -vauvanruokavauvanruoka, kasvikset, vihreät pavut, siivilöity27 kcal / 100 g
- Vauvanruoka vihreät pavutvauvanruoka, kasvikset, purkissa, vihreät pavut, kaikki vaiheet28 kcal / 100 g
- Junior-vauvanruoka vihreillä pavuillavauvanruoka, kasvikset, vihreät pavut, junior24 kcal / 100 g
- Kuutioitu vihreä papu -vauvanruokakuutioitu, taaperoiden29 kcal / 100 g
- Kasvissekoitevauvanruokavauvanruoka, kasvikset, soseutettu kasvissekoitus36 kcal / 100 g
- Vihreä pavunsose56 kcal / 100 g
- BataattilastenruokaLastenruoka, kasvikset, bataatti, siivilöity57 kcal / 100 g
- Soseutetut kasvikset ja naudanliha vauvanruokanalastenruoka, illallinen, soseutettu77 kcal / 100 g
- Soseutetut cheddar-perunat ja parsakaali taaperoilleVauvanruoka, soseutetut cheddar-perunat ja parsakaali, taaperot48 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vauvanruoka vihreillä pavuilla ja perunalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vauvanruoka vihreillä pavuilla ja perunalla?
Määrä 100 g ruokaa Vauvanruoka vihreillä pavuilla ja perunalla sisältää 62 kcal, 2,2 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Vauvanruoka vihreillä pavuilla ja perunalla?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Vauvanruoka vihreillä pavuilla ja perunalla sisältää 70 kcal, 2,5 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Vauvanruoka vihreillä pavuilla ja perunalla?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Vauvanruoka vihreillä pavuilla ja perunalla sisältää 140 kcal, 5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Vauvanruoka vihreillä pavuilla ja perunalla?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Vauvanruoka vihreillä pavuilla ja perunalla sisältää 35 kcal, 1,2 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Vauvanruoka vihreillä pavuilla ja perunalla?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Vauvanruoka vihreillä pavuilla ja perunalla sisältää 210 kcal, 7,5 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Vauvanruoka vihreillä pavuilla ja perunalla?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Vauvanruoka vihreillä pavuilla ja perunalla sisältää 280 kcal, 9,9 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vauvanruoka vihreillä pavuilla ja perunalla?
Määrä 50 g ruokaa Vauvanruoka vihreillä pavuilla ja perunalla sisältää 31 kcal, 1,1 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vauvanruoka vihreillä pavuilla ja perunalla?
Määrä 150 g ruokaa Vauvanruoka vihreillä pavuilla ja perunalla sisältää 93 kcal, 3,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173504 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
