Tiedä, mitä lautasellasi on

Tumma ruisleipä

Kalorit ja ravintoarvot

teollisesti valmistettu, paahdettu

272

kaloriakcal per 100 g

Proteiini10 g

HH48 g

Rasva2,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	272	10 g	48 g	2,4 g
50 g	50 g	136	5 g	24 g	1,2 g
150 g	150 g	408	15 g	72 g	3,6 g
200 g	200 g	544	20 g	96 g	4,8 g
250 g	250 g	680	25 g	120 g	6 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tumma ruisleipä?

Määrä 100 g ruokaa Tumma ruisleipä sisältää 272 kcal, 10 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tumma ruisleipä?

Määrä 50 g ruokaa Tumma ruisleipä sisältää 136 kcal, 5 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tumma ruisleipä?

Määrä 150 g ruokaa Tumma ruisleipä sisältää 408 kcal, 15 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tumma ruisleipä?

Määrä 200 g ruokaa Tumma ruisleipä sisältää 544 kcal, 20 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tumma ruisleipä?

Määrä 250 g ruokaa Tumma ruisleipä sisältää 680 kcal, 25 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Lähde: ausnut F001432 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan