Tiedä, mitä lautasellasi on

Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food

Kalorit ja ravintoarvot

229

kaloriakcal per 100 g

Proteiini10 g

HH21 g

Rasva11 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 229 kcal —
Proteiini 10 g 21%
Hiilihydraatit 21 g 8%
Rasva 11 g 14%
Tyydyttynyt rasva 3,7 g 19%
Kuitu 1,7 g 6%
Sokerit 3,5 g —
Natrium 487 mg 21%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
Koliini 40,3 mg 7%

Kivennäisaineet

Kalsium 168 mg 13%
Rauta 0,81 mg 5%
Magnesium 21,3 mg 5%
Fosfori 159 mg 13%
Kalium 144 mg 3%
Sinkki 1,2 mg 11%
Kupari 0,07 mg 8%
Mangaani 0,32 mg 14%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	229	10 g	21 g	11 g
50 g	50 g	115	5,2 g	11 g	5,5 g
150 g	150 g	344	16 g	32 g	17 g
200 g	200 g	458	21 g	42 g	22 g
250 g	250 g	573	26 g	53 g	28 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food?

Määrä 100 g ruokaa Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food sisältää 229 kcal, 10 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food?

Määrä 50 g ruokaa Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food sisältää 115 kcal, 5,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food?

Määrä 150 g ruokaa Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food sisältää 344 kcal, 16 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food?

Määrä 200 g ruokaa Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food sisältää 458 kcal, 21 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food?

Määrä 250 g ruokaa Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food sisältää 573 kcal, 26 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 1630 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan