Tiedä, mitä lautasellasi on
Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 305 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 35 g 13%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 740 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 44,5 µg 5%
- C-vitamiini 1,7 mg 2%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 0,6 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
- Niasiini (B3) 0,64 mg 4%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 23,1 µg 6%
- B12-vitamiini 0,39 µg 16%
- Koliini 35,1 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 136 mg 10%
- Rauta 0,72 mg 4%
- Magnesium 21,9 mg 5%
- Fosfori 221 mg 18%
- Kalium 143 mg 3%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,09 mg 9%
- Mangaani 0,31 mg 13%
- Seleeni 5,8 µg 11%
- Jodi 11,1 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 11 g | 35 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,5 g | 17 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 457 | 17 g | 52 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 609 | 22 g | 69 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 762 | 28 g | 86 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
- Triangle sandwich with ham and cheese salad and dressing fast food229 kcal / 100 g
- Hamburger sandwich with salad and dressing fast food227 kcal / 100 g
- Hotdog fast food257 kcal / 100 g
- Sandwich with chicken salad and dressing fast food220 kcal / 100 g
- French Hotdog fast food259 kcal / 100 g
- Sandwich with chicken and bacon salad and dressing fast food168 kcal / 100 g
- Triangle sandwich with chicken and bacon salad and dressing fast food206 kcal / 100 g
- Hamburger medium patty salad and dressing fast food202 kcal / 100 g
- Pita sandwich with salad and dressing fast food150 kcal / 100 g
- Paistettu kinkku-juustovoileipäesipakattu253 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food?
Määrä 100 g ruokaa Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food sisältää 305 kcal, 11 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food?
Määrä 50 g ruokaa Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food sisältää 152 kcal, 5,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food?
Määrä 150 g ruokaa Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food sisältää 457 kcal, 17 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food?
Määrä 200 g ruokaa Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food sisältää 609 kcal, 22 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food?
Määrä 250 g ruokaa Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food sisältää 762 kcal, 28 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1138 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
