Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyvävehnämurot suklaalla
Kalorit ja ravintoarvot
aamiaismurot, paisutettu vehnä, suklaata sisältävä, täysjyväinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 382 kcal —
- Proteiini 8,4 g 17%
- Hiilihydraatit 73 g 27%
- Rasva 3,4 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 11 g 38%
- Sokerit 22 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 8,4 g | 73 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,2 g | 37 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 13 g | 110 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 17 g | 146 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 21 g | 183 g | 8,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paisutettu täysjyvävehnämuroei lisättyä sokeria tai suolaa, täydentämätön338 kcal / 100 g
- Hunajavehnämurotaamiaismurot, paisutettu vehnä, hunajaa sisältävä, täydennetty388 kcal / 100 g
- Vehnä- ja suklaaaamiaismuro384 kcal / 100 g
- Suklaan makuinen vehnä- ja monivilja-aamiaismurotäydennetty375 kcal / 100 g
- Hunajaiset täysjyvävehnäpuffitlisätty B1-, B2- ja B3-vitamiinia, folaattia ja rautaa385 kcal / 100 g
- Kaakaoriisimurotaamiaismurot, paisutettu riisi, paahdettu, sokeria ja kaakaojauhetta sisältävä, esim. Coco Pops393 kcal / 100 g
- Kaakaopäällysteinen riisimurolisätty B1-, B2- ja B3-vitamiineja sekä folaattia ja Fe386 kcal / 100 g
- Puhdasta vehnää -muroquaker, valmis syötäväksi397 kcal / 100 g
- Hunnutettu paisutettu vehnäaamiaismurotäydennetty355 kcal / 100 g
- Puffattu vehnäaamiainensyöntivalmis, vitaminoitu364 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyvävehnämurot suklaalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyvävehnämurot suklaalla?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyvävehnämurot suklaalla sisältää 382 kcal, 8,4 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyvävehnämurot suklaalla?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyvävehnämurot suklaalla sisältää 191 kcal, 4,2 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyvävehnämurot suklaalla?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyvävehnämurot suklaalla sisältää 573 kcal, 13 g proteiinia, 110 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyvävehnämurot suklaalla?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyvävehnämurot suklaalla sisältää 764 kcal, 17 g proteiinia, 146 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyvävehnämurot suklaalla?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyvävehnämurot suklaalla sisältää 955 kcal, 21 g proteiinia, 183 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Lähde: slv 6763 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
