Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyvävehnämurot
Kalorit ja ravintoarvot
makeutettuja, täyttämättömiä, maustamattomia/hedelmäisiä/suklaisia
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 363 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 71 g 26%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 9,6 g 34%
- Sokerit 15 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 10 g | 71 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,2 g | 36 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 16 g | 107 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 21 g | 143 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 26 g | 178 g | 4,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyvävehnämurot suklaallaaamiaismurot, paisutettu vehnä, suklaata sisältävä, täysjyväinen382 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäaamiaiskeksitei lisättyä sokeria, täydentämätön349 kcal / 100 g
- Paisutettu täysjyvävehnämuroei lisättyä sokeria tai suolaa, täydentämätön338 kcal / 100 g
- Täysjyväaamiaismurot
- Täysjyvävehnäiset aamiaiskeksitlisätty B1-, B2-, B3- ja B6-vitamiineja, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä370 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurotlisätty B2-, B3- ja B6-vitamiinia, folaattia, rautaa ja sinkkiä355 kcal / 100 g
- Pienet täysjyvävehnäkeksimurothunajaa sisältävä, lisätty vitamiineja B1, B2, B3, folaattia ja rautaa364 kcal / 100 g
- Hunajaiset täysjyvävehnäpuffitlisätty B1-, B2- ja B3-vitamiinia, folaattia ja rautaa385 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäesikypsennetty, raaka359 kcal / 100 g
- Kuumat täysvehnäpuuromurotkuiva342 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyvävehnämurot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyvävehnämurot?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyvävehnämurot sisältää 363 kcal, 10 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyvävehnämurot?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyvävehnämurot sisältää 182 kcal, 5,2 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyvävehnämurot?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyvävehnämurot sisältää 545 kcal, 16 g proteiinia, 107 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyvävehnämurot?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyvävehnämurot sisältää 726 kcal, 21 g proteiinia, 143 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyvävehnämurot?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyvävehnämurot sisältää 908 kcal, 26 g proteiinia, 178 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) C539100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
