Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaapäällysteinen flapjack
Kalorit ja ravintoarvot
vähittäismyynti
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 441 kcal —
- Proteiini 5,3 g 11%
- Hiilihydraatit 56 g 20%
- Rasva 24 g 30%
- Tyydyttynyt rasva 11 g 55%
- Kuitu 5 g 18%
- Sokerit 31 g —
- Natrium 186 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 85 µg 9%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 2,1 mg 14%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Biotiini (B7) 7,6 µg 25%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 66 mg 5%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfori 181 mg 14%
- Kalium 227 mg 5%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 1,7 mg 73%
- Seleeni 3 µg 5%
- Jodi 4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 441 | 5,3 g | 56 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 2,7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 662 | 8 g | 84 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 882 | 11 g | 111 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1103 | 13 g | 139 g | 59 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Suklaapäällysteinen flapjack
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaapäällysteinen flapjack?
Määrä 100 g ruokaa Suklaapäällysteinen flapjack sisältää 441 kcal, 5,3 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaapäällysteinen flapjack?
Määrä 50 g ruokaa Suklaapäällysteinen flapjack sisältää 221 kcal, 2,7 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaapäällysteinen flapjack?
Määrä 150 g ruokaa Suklaapäällysteinen flapjack sisältää 662 kcal, 8 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suklaapäällysteinen flapjack?
Määrä 200 g ruokaa Suklaapäällysteinen flapjack sisältää 882 kcal, 11 g proteiinia, 111 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suklaapäällysteinen flapjack?
Määrä 250 g ruokaa Suklaapäällysteinen flapjack sisältää 1103 kcal, 13 g proteiinia, 139 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-1128 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
