Tiedä, mitä lautasellasi on
Spelttileipä kurpitsansiemenillä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 248 kcal —
- Proteiini 9,6 g 19%
- Hiilihydraatit 41 g 15%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 4,9 g 18%
- Sokerit 0,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 9,6 g | 41 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4,8 g | 21 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 14 g | 62 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 19 g | 82 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 24 g | 103 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Spelttileipä öljykasvien siemenillä246 kcal / 100 g
- Täysjyväleipä kurpitsansiemenillä231 kcal / 100 g
- Spelttileipä pähkinöillä253 kcal / 100 g
- Spelttisämpyläkurpitsansiemenillä306 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäleipäkurpitsansiemenillä237 kcal / 100 g
- Täysjyväspelttisämpyläkurpitsansiementen kanssa299 kcal / 100 g
- Täysjyväsämpylä kurpitsansiemenillä296 kcal / 100 g
- Täysjyväruisleipäkurpitsansiemenillä209 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäleipä kurpitsansiemenillätäysjyvä, hieno- ja karkeajauhoinen, kurpitsansiemenillä275 kcal / 100 g
- Karkeaksi jauhettu täysjyvävehnäleipä kurpitsansiemenillätäysjyväinen, karkea, kurpitsansiemenillä276 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Spelttileipä kurpitsansiemenillä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Spelttileipä kurpitsansiemenillä?
Määrä 100 g ruokaa Spelttileipä kurpitsansiemenillä sisältää 248 kcal, 9,6 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Spelttileipä kurpitsansiemenillä?
Määrä 50 g ruokaa Spelttileipä kurpitsansiemenillä sisältää 124 kcal, 4,8 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Spelttileipä kurpitsansiemenillä?
Määrä 150 g ruokaa Spelttileipä kurpitsansiemenillä sisältää 372 kcal, 14 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Spelttileipä kurpitsansiemenillä?
Määrä 200 g ruokaa Spelttileipä kurpitsansiemenillä sisältää 496 kcal, 19 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Spelttileipä kurpitsansiemenillä?
Määrä 250 g ruokaa Spelttileipä kurpitsansiemenillä sisältää 620 kcal, 24 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) B710600 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
