Tiedä, mitä lautasellasi on
Spelttileipä öljykasvien siemenillä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 246 kcal —
- Proteiini 9,1 g 18%
- Hiilihydraatit 41 g 15%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 5,1 g 18%
- Sokerit 0,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 9,1 g | 41 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,6 g | 21 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 14 g | 62 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 18 g | 82 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 23 g | 103 g | 9,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Spelttileipä kurpitsansiemenillä248 kcal / 100 g
- Spelttileipä pähkinöillä253 kcal / 100 g
- Täysjyväleipä öljysiemenillä229 kcal / 100 g
- Täysjyväspelttisämpyläöljysiementen kanssa297 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäleipäöljysiemenillä235 kcal / 100 g
- Spelttisämpyläöljykasvien siemenillä304 kcal / 100 g
- Täysjyväsämpylä öljysiemenillä294 kcal / 100 g
- Täysjyväruisleipäöljykasvien siemenillä207 kcal / 100 g
- Täysjyväleipä kurpitsansiemenillä231 kcal / 100 g
- Öljykasvien siemeniä sisältävä vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää236 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Spelttileipä öljykasvien siemenillä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Spelttileipä öljykasvien siemenillä?
Määrä 100 g ruokaa Spelttileipä öljykasvien siemenillä sisältää 246 kcal, 9,1 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Spelttileipä öljykasvien siemenillä?
Määrä 50 g ruokaa Spelttileipä öljykasvien siemenillä sisältää 123 kcal, 4,6 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Spelttileipä öljykasvien siemenillä?
Määrä 150 g ruokaa Spelttileipä öljykasvien siemenillä sisältää 369 kcal, 14 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Spelttileipä öljykasvien siemenillä?
Määrä 200 g ruokaa Spelttileipä öljykasvien siemenillä sisältää 492 kcal, 18 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Spelttileipä öljykasvien siemenillä?
Määrä 250 g ruokaa Spelttileipä öljykasvien siemenillä sisältää 615 kcal, 23 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) B710800 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
