Tiedä, mitä lautasellasi on
Spagetti-marinara-pastakastike
Kalorit ja ravintoarvot
valmis tarjoiltavaksi, vähäsuolainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 51 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 6,3 g 2%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 5,5 g —
- Natrium 30 mg 1%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 33 µg 4%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,4 mg 16%
- K-vitamiini 13,9 µg 12%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 3,9 mg 24%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 13,7 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27 mg 2%
- Rauta 0,78 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 34 mg 3%
- Kalium 319 mg 7%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 1,1 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1,4 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 1 annos | 128 g | 65 | 1,8 g | 8 g | 1,9 g |
| 2 annosta | 256 g | 131 | 3,6 g | 16 g | 3,8 g |
| ½ annosta | 64 g | 33 | 0,9 g | 4 g | 0,9 g |
| 3 annosta | 384 g | 196 | 5,4 g | 24 g | 5,7 g |
| 4 annosta | 512 g | 261 | 7,2 g | 32 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,7 g | 3,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2,1 g | 9,4 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2,8 g | 13 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3,5 g | 16 g | 3,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Spagetti- tai marinara-pastakastikeready-to-serve, low sodium51 kcal / 100 g
- Spaghetti- tai marinara-pastakastikevalmis syötäväksi50 kcal / 100 g
- Spagettikastikesipulin ja valkosipulin kanssa, käyttövalmis92 kcal / 100 g
- Spagettia kastikkeessasäilyke, vähäsuolainen54 kcal / 100 g
- Tomaattinen pastakastikevähäsuolainen, kaupallinen54 kcal / 100 g
- Spagettisäilyke, tomaattikastikkeessa72 kcal / 100 g
- Tomaatti-punapaprikakeittosyömisvalmis, vähän natriumia40 kcal / 100 g
- Vähärasvainen tomaattipastakastiketomaattipohjainen, vähärasvainen33 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Spagetti-marinara-pastakastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Spagetti-marinara-pastakastike?
Määrä 100 g ruokaa Spagetti-marinara-pastakastike sisältää 51 kcal, 1,4 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (128 g) ruokaa Spagetti-marinara-pastakastike?
Määrä 1 annos (128 g) ruokaa Spagetti-marinara-pastakastike sisältää 65 kcal, 1,8 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (256 g) ruokaa Spagetti-marinara-pastakastike?
Määrä 2 annosta (256 g) ruokaa Spagetti-marinara-pastakastike sisältää 131 kcal, 3,6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (64 g) ruokaa Spagetti-marinara-pastakastike?
Määrä ½ annosta (64 g) ruokaa Spagetti-marinara-pastakastike sisältää 33 kcal, 0,9 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (384 g) ruokaa Spagetti-marinara-pastakastike?
Määrä 3 annosta (384 g) ruokaa Spagetti-marinara-pastakastike sisältää 196 kcal, 5,4 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (512 g) ruokaa Spagetti-marinara-pastakastike?
Määrä 4 annosta (512 g) ruokaa Spagetti-marinara-pastakastike sisältää 261 kcal, 7,2 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Spagetti-marinara-pastakastike?
Määrä 50 g ruokaa Spagetti-marinara-pastakastike sisältää 26 kcal, 0,7 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Spagetti-marinara-pastakastike?
Määrä 150 g ruokaa Spagetti-marinara-pastakastike sisältää 77 kcal, 2,1 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171597 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
