Tiedä, mitä lautasellasi on

Savustettu tofu

Kalorit ja ravintoarvot

valmistettu nigarilla

164

kaloriakcal per 100 g

Proteiini16 g

HH2,9 g

Rasva9,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	164	16 g	2,9 g	9,5 g
50 g	50 g	82	8,2 g	1,5 g	4,8 g
150 g	150 g	246	25 g	4,4 g	14 g
200 g	200 g	328	33 g	5,8 g	19 g
250 g	250 g	410	41 g	7,3 g	24 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Savustettu tofu?

Määrä 100 g ruokaa Savustettu tofu sisältää 164 kcal, 16 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Savustettu tofu?

Määrä 50 g ruokaa Savustettu tofu sisältää 82 kcal, 8,2 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Savustettu tofu?

Määrä 150 g ruokaa Savustettu tofu sisältää 246 kcal, 25 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Savustettu tofu?

Määrä 200 g ruokaa Savustettu tofu sisältää 328 kcal, 33 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Savustettu tofu?

Määrä 250 g ruokaa Savustettu tofu sisältää 410 kcal, 41 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Lähde: Swiss FSVO 14121 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan