Tiedä, mitä lautasellasi on

Ruisnäkkileipä

Kalorit ja ravintoarvot

suolainen

324

kaloriakcal per 100 g

Proteiini8,8 g

HH61 g

Rasva1,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	324	8,8 g	61 g	1,3 g
50 g	50 g	162	4,4 g	30 g	0,7 g
150 g	150 g	486	13 g	91 g	2 g
200 g	200 g	648	18 g	121 g	2,6 g
250 g	250 g	810	22 g	152 g	3,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruisnäkkileipä?

Määrä 100 g ruokaa Ruisnäkkileipä sisältää 324 kcal, 8,8 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruisnäkkileipä?

Määrä 50 g ruokaa Ruisnäkkileipä sisältää 162 kcal, 4,4 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruisnäkkileipä?

Määrä 150 g ruokaa Ruisnäkkileipä sisältää 486 kcal, 13 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruisnäkkileipä?

Määrä 200 g ruokaa Ruisnäkkileipä sisältää 648 kcal, 18 g proteiinia, 121 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruisnäkkileipä?

Määrä 250 g ruokaa Ruisnäkkileipä sisältää 810 kcal, 22 g proteiinia, 152 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Lähde: ausnut F001118 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan