Tiedä, mitä lautasellasi on
Ruisnäkkileipä
Kalorit ja ravintoarvot
Husman Sport
319
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH57 g
Rasva1,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 319 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 57 g 21%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 16 g 57%
- Sokerit 1,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 10 g | 57 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 5 g | 29 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 15 g | 86 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 20 g | 115 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 25 g | 143 g | 4,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyvä-ruisnäkkileipäsuolainen, paisutettu385 kcal / 100 g
- Täysjyväruisnäkkileipä15,5 % kuitua, esim. Husman354 kcal / 100 g
- Rapea ruisleipärugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Näkkileipäsisältää vehnälesettä292 kcal / 100 g
- Ruis- ja spelttinäkkileipäSigdal helsprøtt457 kcal / 100 g
- Täysjyvänäkkileipätäysjyvä325 kcal / 100 g
- Ruiskorput379 kcal / 100 g
- Ruisnäkki366 kcal / 100 g
- Rapea kauraleipä349 kcal / 100 g
- AV-näkkileipä376 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ruisnäkkileipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruisnäkkileipä?
Määrä 100 g ruokaa Ruisnäkkileipä sisältää 319 kcal, 10 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruisnäkkileipä?
Määrä 50 g ruokaa Ruisnäkkileipä sisältää 160 kcal, 5 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruisnäkkileipä?
Määrä 150 g ruokaa Ruisnäkkileipä sisältää 479 kcal, 15 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruisnäkkileipä?
Määrä 200 g ruokaa Ruisnäkkileipä sisältää 638 kcal, 20 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruisnäkkileipä?
Määrä 250 g ruokaa Ruisnäkkileipä sisältää 798 kcal, 25 g proteiinia, 143 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Lähde: mvt 05.419 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
