Tiedä, mitä lautasellasi on
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 388 kcal —
- Proteiini 8,6 g 17%
- Hiilihydraatit 80 g 29%
- Rasva 2,8 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 4,2 g 15%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 166 mg 7%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,62 mg 4%
- K-vitamiini 1,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 7,8 mg 49%
- Pantoteenihappo (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Biotiini (B7) 9,8 µg 33%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 32,1 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 131 mg 31%
- Fosfori 360 mg 29%
- Kalium 290 mg 6%
- Sinkki 3 mg 27%
- Kupari 0,45 mg 49%
- Mangaani 3,7 mg 162%
- Seleeni 24,6 µg 45%
- Jodi 13 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 8,6 g | 80 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,3 g | 40 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 583 | 13 g | 120 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 777 | 17 g | 160 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 971 | 22 g | 200 g | 7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyväriisikakut maustamaton387 kcal / 100 g
- Tavallinen ruskea riisikeksivälipalat387 kcal / 100 g
- Puffattu riisikakkumaustamaton, suolaton390 kcal / 100 g
- Moniviljainen ruskea riisikakkusuolaton387 kcal / 100 g
- Paisutetut riisikakutmaustamaton, (meri)suolalla392 kcal / 100 g
- Täysjyväriisikeksisuolainen, kaikki maut383 kcal / 100 g
- Riisikakkutäysjyväinen, maustettu, 18 % rasvaa461 kcal / 100 g
- Ruskea riisi- ja tattaririisikakkusuolaton380 kcal / 100 g
- Risukakut ja keksitsisältää miniriisikakut392 kcal / 100 g
- Täysjyväriisikakut seesaminsiemensuolaton392 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain?
Määrä 100 g ruokaa Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain sisältää 388 kcal, 8,6 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain?
Määrä 50 g ruokaa Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain sisältää 194 kcal, 4,3 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain?
Määrä 150 g ruokaa Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain sisältää 583 kcal, 13 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain?
Määrä 200 g ruokaa Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain sisältää 777 kcal, 17 g proteiinia, 160 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain?
Määrä 250 g ruokaa Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain sisältää 971 kcal, 22 g proteiinia, 200 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1748 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
