Tiedä, mitä lautasellasi on
Cookies, oat flakes, industrially produced
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 511 kcal —
- Proteiini 5 g 10%
- Hiilihydraatit 61 g 22%
- Rasva 27 g 34%
- Tyydyttynyt rasva 15 g 73%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 42 g —
- Natrium 214 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2,7 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 4 mg 27%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Biotiini (B7) 5,3 µg 18%
- Folaatti (B9) 11,2 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 12 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 198 mg 15%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfori 254 mg 20%
- Kalium 124 mg 3%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Kupari 0,21 mg 24%
- Mangaani 0,9 mg 39%
- Seleeni 2,7 µg 5%
- Jodi 9,4 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 5 g | 61 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 2,5 g | 31 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 766 | 7,5 g | 92 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1021 | 10 g | 122 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1277 | 13 g | 153 g | 67 g |
Samankaltaiset ruoat
- Industrially produced coconut cookies421 kcal / 100 g
- Biscuit oat sweet448 kcal / 100 g
- Butter cookie wheat danish industrially produced516 kcal / 100 g
- Industrially produced low sugar content cookies421 kcal / 100 g
- Keksi kaurakeksi teollinen461 kcal / 100 g
- Biscuit oat sweet with chokolate477 kcal / 100 g
- Butter cookie brown industrially produced452 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Cookies, oat flakes, industrially produced
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cookies, oat flakes, industrially produced?
Määrä 100 g ruokaa Cookies, oat flakes, industrially produced sisältää 511 kcal, 5 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cookies, oat flakes, industrially produced?
Määrä 50 g ruokaa Cookies, oat flakes, industrially produced sisältää 255 kcal, 2,5 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cookies, oat flakes, industrially produced?
Määrä 150 g ruokaa Cookies, oat flakes, industrially produced sisältää 766 kcal, 7,5 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cookies, oat flakes, industrially produced?
Määrä 200 g ruokaa Cookies, oat flakes, industrially produced sisältää 1021 kcal, 10 g proteiinia, 122 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cookies, oat flakes, industrially produced?
Määrä 250 g ruokaa Cookies, oat flakes, industrially produced sisältää 1277 kcal, 13 g proteiinia, 153 g hiilihydraatteja ja 67 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1575 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
