Tiedä, mitä lautasellasi on

Punakampelafile

Kalorit ja ravintoarvot

haudutettu, tomaattisoseesta

105

kaloriakcal per 100 g

Proteiini11 g

HH1 g

Rasva6,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	105	11 g	1 g	6,1 g
50 g	50 g	53	5,6 g	0,5 g	3,1 g
150 g	150 g	158	17 g	1,5 g	9,2 g
200 g	200 g	210	22 g	2 g	12 g
250 g	250 g	263	28 g	2,5 g	15 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punakampelafile?

Määrä 100 g ruokaa Punakampelafile sisältää 105 kcal, 11 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punakampelafile?

Määrä 50 g ruokaa Punakampelafile sisältää 53 kcal, 5,6 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punakampelafile?

Määrä 150 g ruokaa Punakampelafile sisältää 158 kcal, 17 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punakampelafile?

Määrä 200 g ruokaa Punakampelafile sisältää 210 kcal, 22 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punakampelafile?

Määrä 250 g ruokaa Punakampelafile sisältää 263 kcal, 28 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) Y660313 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan