Tiedä, mitä lautasellasi on

Proteiinisämpylä

Kalorit ja ravintoarvot

328

kaloriakcal per 100 g

Proteiini34 g

HH16 g

Rasva12 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	328	34 g	16 g	12 g
50 g	50 g	164	17 g	8 g	6 g
150 g	150 g	492	51 g	24 g	18 g
200 g	200 g	656	68 g	32 g	24 g
250 g	250 g	820	85 g	40 g	30 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Proteiinisämpylä?

Määrä 100 g ruokaa Proteiinisämpylä sisältää 328 kcal, 34 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Proteiinisämpylä?

Määrä 50 g ruokaa Proteiinisämpylä sisältää 164 kcal, 17 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Proteiinisämpylä?

Määrä 150 g ruokaa Proteiinisämpylä sisältää 492 kcal, 51 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Proteiinisämpylä?

Määrä 200 g ruokaa Proteiinisämpylä sisältää 656 kcal, 68 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Proteiinisämpylä?

Määrä 250 g ruokaa Proteiinisämpylä sisältää 820 kcal, 85 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) B881200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan