Tiedä, mitä lautasellasi on
Pellavaölgyi
Kalorit ja ravintoarvot
kasvis, sisältää lisättyjä siivutettuja pellavansiemeniä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 878 kcal —
- Proteiini 0,4 g 1%
- Hiilihydraatit 0,4 g 0%
- Rasva 99 g 127%
- Tyydyttynyt rasva 9 g 45%
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 0,71 mg 5%
- K-vitamiini 3,3 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,34 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 27 mg 2%
- Kalium 31 mg 1%
- Sinkki 0,31 mg 3%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,14 mg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 878 | 0,4 g | 0,4 g | 99 g |
| 50 g | 50 g | 439 | 0,2 g | 0,2 g | 50 g |
| 150 g | 150 g | 1317 | 0,6 g | 0,6 g | 149 g |
| 200 g | 200 g | 1756 | 0,7 g | 0,8 g | 198 g |
| 250 g | 250 g | 2195 | 0,9 g | 1 g | 248 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pellavaöljy900 kcal / 100 g
- Pellavansiemenöljy884 kcal / 100 g
- Pellavansiemenet534 kcal / 100 g
- Pellavansiemen564 kcal / 100 g
- Puuvillasiemenöljykasvi885 kcal / 100 g
- Rypälesiemenöljykasvis885 kcal / 100 g
- Unikonsiemenöljykasvi885 kcal / 100 g
- Auringonkukkaöljylinolihappo, alle 60 %884 kcal / 100 g
- Seesamiöljykasvis885 kcal / 100 g
- Pellavansiemenjauho473 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pellavaölgyi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pellavaölgyi?
Määrä 100 g ruokaa Pellavaölgyi sisältää 878 kcal, 0,4 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 99 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pellavaölgyi?
Määrä 50 g ruokaa Pellavaölgyi sisältää 439 kcal, 0,2 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pellavaölgyi?
Määrä 150 g ruokaa Pellavaölgyi sisältää 1317 kcal, 0,6 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 149 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pellavaölgyi?
Määrä 200 g ruokaa Pellavaölgyi sisältää 1756 kcal, 0,7 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 198 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pellavaölgyi?
Määrä 250 g ruokaa Pellavaölgyi sisältää 2195 kcal, 0,9 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 248 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7050 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
