Tiedä, mitä lautasellasi on
Puuvillasiemenöljy
Kalorit ja ravintoarvot
kasvi
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 885 kcal —
- Proteiini 0 g 0%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 100 g 128%
- Tyydyttynyt rasva 26 g 130%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 35,3 mg 235%
- K-vitamiini 24,7 µg 21%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 0 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 0,2 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 0 mg 0%
- Rauta 0 mg 0%
- Magnesium 0 mg 0%
- Fosfori 0 mg 0%
- Kalium 0 mg 0%
- Sinkki 0 mg 0%
- Kupari 0 mg 0%
- Seleeni 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 885 | 0 g | 0 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 443 | 0 g | 0 g | 50 g |
| 150 g | 150 g | 1328 | 0 g | 0 g | 150 g |
| 200 g | 200 g | 1770 | 0 g | 0 g | 200 g |
| 250 g | 250 g | 2213 | 0 g | 0 g | 250 g |
Samankaltaiset ruoat
- Soija- ja puuvillasiemenöljysalaattiin tai ruoanlaittoon, (osittain hydrogenoitu)884 kcal / 100 g
- Puuvillansiemenöljy883 kcal / 100 g
- Rypälesiemenöljykasvis885 kcal / 100 g
- Cotton seed oil900 kcal / 100 g
- Maapähkinäöljykasvi885 kcal / 100 g
- Seesamiöljykasvis885 kcal / 100 g
- Unikonsiemenöljykasvi885 kcal / 100 g
- Maissiöljykasvi900 kcal / 100 g
- Palmuöljykasvi885 kcal / 100 g
- Tomaatin siemenöljy884 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Puuvillasiemenöljy
Mihin puuvillasiemenöljyä käytetään ruoanlaitossa?
Sen mieto maku sopii paistamiseen ja uppopaistamiseen, kun et halua öljyn maistuvan ruoassa. Sitä käytetään myös esimerkiksi valmisruoissa ja margariineissa.
Voiko puuvillasiemenöljyllä uppopaistaa?
Kyllä. Kuumenna öljy noin 175–180 °C:seen ja paista ruoka pienissä erissä, jotta öljyn lämpötila ei laske liikaa; älä jätä kuumaa öljyä vartioimatta.
Miten puuvillasiemenöljyä säilytetään?
Pidä pullo tiiviisti suljettuna viileässä ja pimeässä, esimerkiksi kaapissa poissa lieden vierestä. Hävitä öljy, jos se alkaa haista härskiintyneeltä.
Miltä puuvillasiemenöljy maistuu?
Puhdistettu puuvillasiemenöljy on maultaan melko neutraalia, joten se ei peitä muiden ainesten makua. Siksi se sopii myös majoneesiin ja salaatinkastikkeisiin.
Voiko puuvillasiemenöljyn korvata rypsiöljyllä?
Voi. Rypsiöljy toimii tavallisessa paistamisessa ja leivonnassa samalla tavoin; valitse puhdistettu rypsiöljy, jos haluat neutraalin maun.
Mitä rasvoja puuvillasiemenöljy sisältää?
Se koostuu kokonaan rasvasta, josta tyydyttynyttä rasvaa on 26 g 100 grammassa. Rasvahappokoostumuksessa on sekä kertatyydyttymättömiä että monityydyttymättömiä rasvahappoja.
Lähde: Canadian Nutrient File 430 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
