Tiedä, mitä lautasellasi on
Pellavaölgyi
Kalorit ja ravintoarvot
sisältää lisättyjä pellavansiemenviipaleita
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 878 kcal —
- Proteiini 0,4 g 1%
- Hiilihydraatit 0,4 g 0%
- Rasva 99 g 127%
- Tyydyttynyt rasva 9 g 45%
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 0,71 mg 5%
- K-vitamiini 3,3 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,34 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 27 mg 2%
- Kalium 31 mg 1%
- Sinkki 0,31 mg 3%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,14 mg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 878 | 0,4 g | 0,4 g | 99 g |
| 1 annos | 13,7 g | 120 | 0,1 g | 0,1 g | 14 g |
| 2 annosta | 27,4 g | 241 | 0,1 g | 0,1 g | 27 g |
| ½ annosta | 6,9 g | 60 | 0 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 annosta | 41,1 g | 361 | 0,2 g | 0,2 g | 41 g |
| 4 annosta | 54,8 g | 481 | 0,2 g | 0,2 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 439 | 0,2 g | 0,2 g | 50 g |
| 150 g | 150 g | 1317 | 0,6 g | 0,6 g | 149 g |
| 200 g | 200 g | 1756 | 0,7 g | 0,8 g | 198 g |
| 250 g | 250 g | 2195 | 0,9 g | 1 g | 248 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pellavaölgyi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pellavaölgyi?
Määrä 100 g ruokaa Pellavaölgyi sisältää 878 kcal, 0,4 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 99 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (13,7 g) ruokaa Pellavaölgyi?
Määrä 1 annos (13,7 g) ruokaa Pellavaölgyi sisältää 120 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (27,4 g) ruokaa Pellavaölgyi?
Määrä 2 annosta (27,4 g) ruokaa Pellavaölgyi sisältää 241 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (6,9 g) ruokaa Pellavaölgyi?
Määrä ½ annosta (6,9 g) ruokaa Pellavaölgyi sisältää 60 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (41,1 g) ruokaa Pellavaölgyi?
Määrä 3 annosta (41,1 g) ruokaa Pellavaölgyi sisältää 361 kcal, 0,2 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (54,8 g) ruokaa Pellavaölgyi?
Määrä 4 annosta (54,8 g) ruokaa Pellavaölgyi sisältää 481 kcal, 0,2 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pellavaölgyi?
Määrä 50 g ruokaa Pellavaölgyi sisältää 439 kcal, 0,2 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pellavaölgyi?
Määrä 150 g ruokaa Pellavaölgyi sisältää 1317 kcal, 0,6 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 149 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171442 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
