Tiedä, mitä lautasellasi on
Pasta kermakastikkeella
Kalorit ja ravintoarvot
siipikarjaa, lisättyjä kasviksia, ravintola-annos
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 196 kcal —
- Proteiini 5,8 g 12%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 18%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 515 mg 22%
- Kolesteroli 20 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 42 µg 5%
- C-vitamiini 3,9 mg 4%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 7,6 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- B6-vitamiini 0,08 mg 4%
- Folaatti (B9) 39 µg 10%
- B12-vitamiini 0,11 µg 5%
- Koliini 11,6 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25 mg 2%
- Rauta 0,75 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 67 mg 5%
- Kalium 82 mg 2%
- Sinkki 0,55 mg 5%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Seleeni 16,1 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 5,8 g | 15 g | 12 g |
| 1 annos | 250 g | 490 | 15 g | 37 g | 30 g |
| 2 annosta | 500 g | 980 | 29 g | 74 g | 60 g |
| ½ annosta | 125 g | 245 | 7,3 g | 18 g | 15 g |
| 3 annosta | 750 g | 1470 | 44 g | 111 g | 91 g |
| 4 annosta | 1000 g | 1960 | 58 g | 147 g | 121 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2,9 g | 7,4 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 8,7 g | 22 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 12 g | 30 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pasta kermakastikkeella ja siipikarjallatäysjyvä, ravintola-annos202 kcal / 100 g
- Pasta kermakastikkeella ja lihallatäysjyvä, ravintola-annos209 kcal / 100 g
- Pasta kermaisella siipikarjakastikkeellaravintola206 kcal / 100 g
- Täysjyväpasta kermakastikkeella siipikarjalla ja kasviksillalisätty, ravintola192 kcal / 100 g
- Pasta kermaisella lihakastikkeellaravintola213 kcal / 100 g
- Täysjyväpasta kermakastikkeella ja vihanneksillalisätty, ravintola187 kcal / 100 g
- Kermainen pastasuolalla177 kcal / 100 g
- Kanapastapakastettu, carbonarakastike, kuumennettu125 kcal / 100 g
- Pastaruokakaupallinen, maitotuotepohjaisella kastikkeella, lisättyjä kasviksia187 kcal / 100 g
- Spagettia kermakastikkeessa154 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pasta kermakastikkeella
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta kermakastikkeella?
Määrä 100 g ruokaa Pasta kermakastikkeella sisältää 196 kcal, 5,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta kermakastikkeella?
Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta kermakastikkeella sisältää 490 kcal, 15 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta kermakastikkeella?
Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta kermakastikkeella sisältää 980 kcal, 29 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta kermakastikkeella?
Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta kermakastikkeella sisältää 245 kcal, 7,3 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta kermakastikkeella?
Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta kermakastikkeella sisältää 1470 kcal, 44 g proteiinia, 111 g hiilihydraatteja ja 91 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta kermakastikkeella?
Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta kermakastikkeella sisältää 1960 kcal, 58 g proteiinia, 147 g hiilihydraatteja ja 121 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta kermakastikkeella?
Määrä 50 g ruokaa Pasta kermakastikkeella sisältää 98 kcal, 2,9 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta kermakastikkeella?
Määrä 150 g ruokaa Pasta kermakastikkeella sisältää 294 kcal, 8,7 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58146431 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
