Tiedä, mitä lautasellasi on
Palkokasvit
Kalorit ja ravintoarvot
keskimääräisiä, keitettyjä, ilman lisättyä rasvaa ja suolaa
127
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,6 g
HH14 g
Rasva1,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 127 kcal —
- Proteiini 9,6 g 19%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 7,7 g 28%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 1,8 mg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9,6 g | 14 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,8 g | 7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 21 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 19 g | 28 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 24 g | 35 g | 4,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kikherneetkeitetyt, ilman lisättyä rasvaa ja suolaa131 kcal / 100 g
- Pavutkeitetyt, valutetut, ilman öljyä, suolattomat133 kcal / 100 g
- Linssitkeitetyt, valutetut, öljyn ja mausteiden kanssa, suolatut107 kcal / 100 g
- Kokonaiset linssitkypsennetyt (ilman lisättyä rasvaa ja suolaa)111 kcal / 100 g
- Tarhapapukaikki lajikkeet, kypsät siemenet, keitetty (ilman lisättyä rasvaa ja suolaa)111 kcal / 100 g
- Härkäpavutsiemenet, keitetyt, valutetut, ilman öljyä, suolalla108 kcal / 100 g
- Vihreät pavutkypsennetty, keitetty, valutettu, suolalla35 kcal / 100 g
- Tarhapavutkeitetty (50 % papuja, 50 % vettä), ilman öljyä, ilman suolaa71 kcal / 100 g
- Kuivatut pavutkeitetty tislatussa vedessä, suolattomia, valutettuja117 kcal / 100 g
- Halkaistut linssitkypsennetyt (ilman lisättyä rasvaa ja suolaa)131 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Palkokasvit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Palkokasvit?
Määrä 100 g ruokaa Palkokasvit sisältää 127 kcal, 9,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Palkokasvit?
Määrä 50 g ruokaa Palkokasvit sisältää 64 kcal, 4,8 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Palkokasvit?
Määrä 150 g ruokaa Palkokasvit sisältää 191 kcal, 14 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Palkokasvit?
Määrä 200 g ruokaa Palkokasvit sisältää 254 kcal, 19 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Palkokasvit?
Määrä 250 g ruokaa Palkokasvit sisältää 318 kcal, 24 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 1134 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
