Tiedä, mitä lautasellasi on
Kokonaiset linssit
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetyt (ilman lisättyä rasvaa ja suolaa)
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 111 kcal —
- Proteiini 8,8 g 18%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 8,5 g 30%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 1,1 mg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 8,8 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4,4 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 13 g | 20 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 18 g | 27 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 22 g | 34 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Halkaistut linssitkypsennetyt (ilman lisättyä rasvaa ja suolaa)131 kcal / 100 g
- Linssitkeitetyt, valutetut, öljyn ja mausteiden kanssa, suolatut107 kcal / 100 g
- Linsssitkeitetty331 kcal / 100 g
- Kypsät linssinsiemenetkypsennetty, keitetty, suolaton116 kcal / 100 g
- Linssiraaka314 kcal / 100 g
- Palkokasvitkeskimääräisiä, keitettyjä, ilman lisättyä rasvaa ja suolaa127 kcal / 100 g
- Vihreä ja ruskea kokonainen linssikuivattu, raaka297 kcal / 100 g
- Kokonainen ruskea linssi299 kcal / 100 g
- Kikherneetkeitetyt, ilman lisättyä rasvaa ja suolaa131 kcal / 100 g
- Linssejäsäilyke92 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kokonaiset linssit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kokonaiset linssit?
Määrä 100 g ruokaa Kokonaiset linssit sisältää 111 kcal, 8,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kokonaiset linssit?
Määrä 50 g ruokaa Kokonaiset linssit sisältää 56 kcal, 4,4 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kokonaiset linssit?
Määrä 150 g ruokaa Kokonaiset linssit sisältää 167 kcal, 13 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kokonaiset linssit?
Määrä 200 g ruokaa Kokonaiset linssit sisältää 222 kcal, 18 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kokonaiset linssit?
Määrä 250 g ruokaa Kokonaiset linssit sisältää 278 kcal, 22 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 1060 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
