Tiedä, mitä lautasellasi on

Onions, spring, raw

Kalorit ja ravintoarvot

26
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,8 g
HH3 g
Rasva0,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 26 kcal —
  • Proteiini 1,8 g 4%
  • Hiilihydraatit 3 g 1%
  • Rasva 0,2 g 0%
  • Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
  • Kuitu 2,6 g 9%
  • Sokerit 2,8 g —
  • Natrium 16 mg 1%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 500 µg 56%
  • C-vitamiini 22,1 mg 25%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasiini (B3) 0,53 mg 3%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,08 mg 2%
  • B6-vitamiini 0,06 mg 4%
  • Folaatti (B9) 64 µg 16%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%
  • Koliini 5,7 mg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 72 mg 6%
  • Rauta 1,5 mg 8%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfori 37 mg 3%
  • Kalium 276 mg 6%
  • Sinkki 0,39 mg 4%
  • Kupari 0,08 mg 9%
  • Mangaani 0,16 mg 7%
  • Seleeni 0,6 µg 1%
  • Jodi 2 µg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g261,8 g3 g0,2 g
50 g50 g130,9 g1,5 g0,1 g
150 g150 g392,7 g4,5 g0,3 g
200 g200 g523,7 g6 g0,4 g
250 g250 g664,6 g7,5 g0,5 g

Kysymyksiä ruoasta Onions, spring, raw

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Onions, spring, raw?

Määrä 100 g ruokaa Onions, spring, raw sisältää 26 kcal, 1,8 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Onions, spring, raw?

Määrä 50 g ruokaa Onions, spring, raw sisältää 13 kcal, 0,9 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Onions, spring, raw?

Määrä 150 g ruokaa Onions, spring, raw sisältää 39 kcal, 2,7 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Onions, spring, raw?

Määrä 200 g ruokaa Onions, spring, raw sisältää 52 kcal, 3,7 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Onions, spring, raw?

Määrä 250 g ruokaa Onions, spring, raw sisältää 66 kcal, 4,6 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 740 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan