Tiedä, mitä lautasellasi on

Neilikka

Kalorit ja ravintoarvot

kuivattu

Proteiini6 g
Rasva20 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Proteiini 6 g 12%
  • Rasva 20 g 26%
  • Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
  • Natrium 240 mg 10%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 53 µg 6%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
  • Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
  • Folaatti (B9) 0 µg 0%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 730 mg 56%
  • Rauta 5,6 mg 31%
  • Magnesium 260 mg 62%
  • Fosfori 110 mg 9%
  • Kalium 1100 mg 23%
  • Sinkki 2,2 mg 20%
  • Kupari 0,49 mg 54%
  • Mangaani 8,5 mg 370%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g–6 g–20 g
50 g50 g–3 g–10 g
150 g150 g–9 g–30 g
200 g200 g–12 g–40 g
250 g250 g–15 g–50 g

Lähde: CoFID (UK) 13-816 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan