Tiedä, mitä lautasellasi on
Munan voileipä
Kalorit ja ravintoarvot
croissantin päällä, makkaran kanssa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 325 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 23 g 30%
- Tyydyttynyt rasva 9,9 g 50%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 4,4 g —
- Natrium 459 mg 20%
- Kolesteroli 173 mg 58%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 167 µg 19%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 1,5 µg 8%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- K-vitamiini 2,5 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 47 µg 12%
- B12-vitamiini 0,67 µg 28%
- Koliini 106 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 135 mg 10%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 191 mg 15%
- Kalium 168 mg 4%
- Sinkki 1,5 mg 13%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Seleeni 23,8 µg 43%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 13 g | 16 g | 23 g |
| 1 annos | 270 g | 878 | 34 g | 42 g | 62 g |
| 2 annosta | 540 g | 1755 | 68 g | 85 g | 124 g |
| ½ annosta | 135 g | 439 | 17 g | 21 g | 31 g |
| 3 annosta | 810 g | 2633 | 103 g | 127 g | 187 g |
| 4 annosta | 1080 g | 3510 | 137 g | 170 g | 249 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 6,3 g | 7,8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 19 g | 24 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 25 g | 31 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 32 g | 39 g | 58 g |
Samankaltaiset ruoat
- Munavoileipäenglantilaisen muffinssin päällä, makkaralla264 kcal / 100 g
- Muna-voileipäenglantilaisen muffinssin välissä, pekonilla255 kcal / 100 g
- Munaburritomakkaran kanssa257 kcal / 100 g
- Makkara-muna-juustocroissantpikaruoka, aamiainen308 kcal / 100 g
- Makkara- kananmuna- ja juustocroissant308 kcal / 100 g
- Valkuaissämpyläjuustolla196 kcal / 100 g
- Munalla ja juustolla täytetty croissantpikaruoka, aamiainen304 kcal / 100 g
- Croissan'wich makkaralla munalla ja juustollaburger king308 kcal / 100 g
- Munanleipä tai sämpylä239 kcal / 100 g
- Kinkku- kananmuna- ja juustocroissant261 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Munan voileipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Munan voileipä?
Määrä 100 g ruokaa Munan voileipä sisältää 325 kcal, 13 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (270 g) ruokaa Munan voileipä?
Määrä 1 annos (270 g) ruokaa Munan voileipä sisältää 878 kcal, 34 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (540 g) ruokaa Munan voileipä?
Määrä 2 annosta (540 g) ruokaa Munan voileipä sisältää 1755 kcal, 68 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 124 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (135 g) ruokaa Munan voileipä?
Määrä ½ annosta (135 g) ruokaa Munan voileipä sisältää 439 kcal, 17 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (810 g) ruokaa Munan voileipä?
Määrä 3 annosta (810 g) ruokaa Munan voileipä sisältää 2633 kcal, 103 g proteiinia, 127 g hiilihydraatteja ja 187 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1080 g) ruokaa Munan voileipä?
Määrä 4 annosta (1080 g) ruokaa Munan voileipä sisältää 3510 kcal, 137 g proteiinia, 170 g hiilihydraatteja ja 249 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Munan voileipä?
Määrä 50 g ruokaa Munan voileipä sisältää 163 kcal, 6,3 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Munan voileipä?
Määrä 150 g ruokaa Munan voileipä sisältää 488 kcal, 19 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 34001410 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
